Osobní tréninky
- Cvičení pro začátečníky
- Nabírání svalové hmoty
- Redukce tělesné hmotnosti
- Rozvoj maximální síly
- Kompenzace svalových dysbalancí
Úprava stravovacích návyků
- Nastavení
energetického příjmu
- Nastavení ideálního příjmu tuků, sacharidu a bílkovin
- Analýza stravovacích zvyklostí
Individuální tréninkový plán
- Nastavení specificity plánu s přihlédnutím k preferovanému sportu
Dostanu vás do formy
Osobní tréninky v posilovně MIXGYM Liberec
Sleduj mě na Instagramu: trener_vasek.kopecky
Studium
Absolvent - Masarykova
univerzita, Fakulta sportovních studií - Kondiční trenér (Mgr.)
Absolvent - Univerzita Karlova, Fakulta tělesné výchovy a sportu - Tělesná výchova a sport
Kurzy a semináře
2017 - Certifikovaný Trenér fitness - UK FTVS
2020 - Dosáhni naturálního maxima - IMV2020 - Moderní výživa - IMV
2020 - Silový a kondiční trénink - Barbar gym